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地雷撤去頼娘「番組予想はアンカツはラヴズ、シャンプーハットの二人はプリモとシゲル、川島その他がアーモンドだったはね」
地雷息子「アンカツが外すなんて」敬称略
--- 【ヴィクトリアマイル結果】アーモンドアイが持ったままの圧勝！史上最多タイのGI・7勝目！
糖尿病の予防、気をつける点。
・HbA1c（ヘモグロビンエー・ワンシー）が6.5％以上かどうか
・空腹時の血糖が126mg/dl以上かどうか
・随時血糖という食後の血糖が200mg/dl以上かどうか。
健康診断や個人的検査や企業の検査で要注意みたいです(^.^)(-.-)(__)
風ちゃんの背中が良いんだ！正面はもっと良いぞ！( ＾∀＾)
競馬はアーモンドアイが勝ってトントンでした。
今日はゲームして、
阿部真央さんのアルバム、「レンタルベスト応援歌」
で説教を受けながら運動！
超回復理論だといいはずの３日間隔です
腕立てを１００回、腹筋を５０回、背筋を５０回と
ストレッチをしておきました
あとは夜に散歩に行きました２５００歩くらいですかな
腕立ては１００回くらいが限界かもです
これをスポーツジムで出来たらいいのですが、
コロナで閉鎖しかねないですよね。。
あとは音楽はSEKAI NO OWARIなんかを聴いています
古いやつをね
競馬は面白いけどワクワクしすぎて落ち着かないのが問題だな
給付金を振り込んでもらう通帳のコピーをとったりしたよ
苦労している中でガチャ運だけは良くなってきて
ゲームに応援されているなぁと勘違いたまたま思い過ごしかもだけど
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こういう曲を聴いたあとにドラゴンナイトとか聴いたら感動する！
